柔術
初心者大歓迎！ ゼロからはじめる柔術ライフ ブラジリアン柔術とは、寝技を主体とする組み技系の格闘技です。ゲーム性の高さと未経験者でもはじめやすいことから、「最も敷居の低い格闘技」と言われており、トライフォース前橋の会員の7割は格闘技未経験者で…
柔術クラス体験について 月曜日19:00〜 火曜日19:00〜 水曜日20:30〜 金曜日20:30〜 を体験日として受付しております！ 体験の場合は柔術着&帯レンタル無料で参加いただけるので、興味がある場合は是非ご参加ください✨ 格闘技やスポーツ未経験の方でも参加し…
月曜日はお世話になっている先輩であるトライフォース横浜代表の伊藤英元先生にセミナーをやっていただきました！ テクニックは僕のリクエストで「シングルレッグ&ディープハーフ」を取り上げていただきました！ セミナーは大盛況！ 英元先生には90分たっぷ…
トライフォースベーシック検定1級合格者の２人！若田部さんとハヤト君です。 今年の6月に合格していたのですが、諸々あって(印刷するのが遅れて苦笑)本日合格証書を渡しました！ トライフォースのベーシックテクニックをしっかり習得している、という証です…
自分のテクニックが増えると攻防に厚みが出てきます。 その攻防や駆け引きが楽しいのが柔術の魅力のひとつですね笑 やりたいことを明確にして、やりたいテクニック群をしっかりと磨いてみましょう！ ---------------------------- トライフォース前橋ホーム…
10/27日曜日にトライフォース浅草橋とトライフォース前橋で交流戦を行ました。 全試合激闘&熱戦で素晴らしかったです！ 試合歴が浅い人や試合未経験の人もこういう形式で練習試合ができたことはとても良い経験になりました。 その後はスパーリングタイム。 …
スポーツジムに行っての筋トレ 自宅での自重トレーニング外を走る、エアロバイク ランニングマシンなどの有酸素運動 つまらない・飽きてしまう・続かない…… そんな人にはブラジリアン柔術がオススメです！ 動き続ける有酸素運動効果と人と組み合うことによる…
Instagramにクラス紹介を載せてみました。 この投稿をInstagramで見る トライフォース前橋(@triforce_maebashi)がシェアした投稿 初心者や未経験の方に、少し出ますわかりやすく伝わって欲しいので作ってみました笑 柔術に限らず、新しいことをはじめる一歩…
先日のクラスは少人数だったので、減退スパーリングやシチュエーションスパーリングを多めにやりました。 普段やらないシチュエーションは疲れますが、みんなやりきっていました笑 終わったあとにマットの上でだらけられるのも柔術の楽しみですね笑 --------…
8月20日はトライフォース五反田代表･中山徹先生特別クラスでした！テクニックは「アンクルピックテイクダウン」を教えていただきました！ トオル先生の必殺技とも言うべきテクニックを教えていただいたので、前橋では今後しっかり打ち込みをして身につけてい…
お盆期間初日、今日は出稽古沢山DAYでした！羽谷さん(五反田) 海老さん(五反田)新部さん(水道橋)のTFネットワークメンバーに加えて、新部さんと一緒に群馬に来られていた総合格闘家の富松恵美さん(THE BLACKBELT JAPAN)と小林ゆたかさん(夕月堂本舗)も参加さ…
8月4日(月)は、トライフォース豪華インストラクター陣によるスペシャルセミナーがトライフォース前橋にて行われました！ 芝本幸司先生・鈴木和宏先生・早川光由先生の順にそれぞれ珠玉のテクニックを教えていただきました！ サブインストラクターとして新明…
【GROUND IMPACT EAST 2024】結果 野村君 準優勝 優実ちゃん 3位 でした！ 二人とも練習で取り組んでいることが試合に出ていましたね。ストロングポイントがわかるとても良い試合でした。 負けてしまった試合も修正点はみえたのでしっかり次に活かしていける…
土曜日はトライフォース前橋が認可スクールになって初の帯授与式でした。 前橋の仲間たちが新たな帯に昇格しました！ チームメイトの祝い事はこれからも集まって祝っていきたいですね！ 改めて帯昇格したみなさんおめでとうございます！ -------------------…
【茶帯】 若田部 雅寛 Masahiro Wakatabe 【紫帯】 榊原 崇 Takashi Sakakibara 【青帯】 阿久沢 理 Osamu Akuzawa 木村 桃乃 Momono Kimura 徳永 龍也 Ryuya Tokunaga ------------------------------------------ 14:30 開館 15:00～15:30 帯授与式 1530～…
最近、ベーシックカリキュラムを自主練する人が増えています。クラス前/クラス後の空いている時間にテクニックチェックしていますね。 白帯の頃は「パスガードされて抑え込まれたけどどう逃げれば…」「スパイダーガードされるとどうすればいいの？」など、「…
最近ノーギクラスではよく足関節の攻防が見られるようになりました。 ギ有り(柔術)と比べてノーギは足関要素が増えるのも特長の一つです。 最初は怖いかもしれませんが、ポイントと力加減、間違った方向へのエスケープなどに気をつければ通常のスパーリング…
今週はテイクダウンテクニックを取り上げました。 柔道やレスリング経験者でないと、なかなか立ち技(投げ技)を経験することはないと思います。 なので格闘技未経験で入会された会員さんたちは当然みなさん立ち技未経験です笑 初心者・未経験者の方もまずは受…
5月20日はトライフォース五反田代表･中山徹先生特別クラスでした！ テクニックはディープハーフガードを取り上げていただきました！ 僕もトオル先生に習ってから、ずっと使い続けているガードの一つです。マスター世代でも使いやすいテクニックですので、是…
本日は群馬県大泉町で、ASJJF北関東オープンがありました。 【結果】 優実ちゃん 準優勝 榊原さん 準優勝 星川さん 3位 吉田君 3位 でした。 負けはしてしまったものの、みんな練習の成果が出ていた良い試合でした！良かったところはどんどん伸ばし、負けた…
先週からハーフガードを多く取り上げています。 柔術をやっていると必ず訪れるシチュエーションの一つですね。ここで拮抗することが多いので、ハーフガードの攻防をしっかりできるようになって欲しいです。 シンプルな形ながら、やってみると意外とやること…
GW中の月曜日(祝)は、トライフォース上尾からは萩野先生と山橋さん御一家がTF前橋へ出稽古にきてくれました！ 柔術に歓談に、とても楽しかったです！ こうやって初めて会った人たちとも柔術を通して出会い、楽しむことができるは幸せですね笑 立地的にもTF支…
金曜日はベーシックカリキュラムのスタンディング Part2をやりました。 新井さん&桃乃ちゃんの柔道経験者コンビは軽やかにテクニック打ち込みをしていました。身体に染み込んだ動きが素晴らしかったです。 そしてクラスが終わったあと、柔道時代にやっていた…
ノーギクラスでは、ノーギならではのテクニックやノーギでよく使うをとりあげるようにしています。 足への関節技は最もたるもののひとつですね。フットロック・ニーロック・トーホールド・ヒールフックetc…足関テクニックは沢山あるので少しずつ取り上げてい…
トライフォース前橋には女性会員さんがいます。 女子柔術家は練習相手がいないと言われることが多いので、女子同士で練習できるのはとても嬉しいことですね。 力任せではなくテクニカルに動ける軽量級男子もいるので、地方道場の中ではブラジリアン柔術・格…
2/20(火)はトライフォース五反田代表・中山徹先生に特別クラスをしていただきました！ 今回テクニックはクローズドガードをやっていただきました。ベーシックテクニックを元に、クローズドガードからの堅実且つ使いやすいアタックを教えていただきました。 …
ノーギクラスで、福ちゃんのインバーテッドガードに何をすればいいのか考える桃乃ちゃんの図です。 身体が逆さまにになるインバーテッドガードはどうしていいかわからないですよね笑 こういう謎の動きが出てくるのは柔術の楽しさの一つかなと思います。 自分…
2/10(土)は、交流のあるトラスト千葉さんへ行ってきました。 僭越ながら、2〜3テクニック指導もさせていただき、テクニック後は皆さんとスパーリングさせていただきました。 練習後は皆さんと食事&歓談ができてとても楽しかったです！柔術の輪がこうやって広…
木曜日は盛況でした！！ 正月休みと仕事始めが落ち着き、クラス参加人数が戻ってきましたね。 この日はクラス前の外気温が-4℃と激寒でした苦笑 エアコンも入れたものの室温もなかなか上がりきらなかったのですが、大人数で練習したら一瞬で暖かくなりました…
12/29は稽古納めでした。 みんなで楽しくワイワイ柔術をやって、無事一年を締めくくることができました。 設立から二年経ち、様々な方が新たにブラジリアン柔術を始めてくれました。またトライフォースネットワークはじめ、様々な柔術家の方達とも練習や試合…
