最近はベーシックカリキュラムを中心に、極めをよく取り上げています。
絞め技や関節技を取るためには、ポジショニングが大切になってきます。
まずはキチンとした形で極めテクニックを覚えて、そのあとスパーリングの中で動きながら取れるようになっていきたいですね。覚えてすぐに使える！ということはなかなか難しいですが、テクニックの理解→打ち込み→スパーリングとトライ&エラーを積み重ねて身につけていきましょう！
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