初心者大歓迎！ ゼロからはじめる柔術ライフ ブラジリアン柔術とは、寝技を主体とする組み技系の格闘技です。ゲーム性の高さと未経験者でもはじめやすいことから、「最も敷居の低い格闘技」と言われており、トライフォース前橋の会員の約7割は格闘技未経験者…
昨日はタカト君に青帯を授与しました。 高校では柔道部で日々練習しつつ、部活のあとにTF前橋にきて練習しています。 柔道でも使える柔術のテクニックを意識しつつ、柔術ならではのテクニックもしっかりと練習しており、動きがどんどんよくなっていますね。 …
日曜はマスター世代が元気だったのですが… 強いぜマスター世代 - トライフォース前橋BLOG 月曜日は16歳、17歳、17歳、17歳、17歳、23歳、28歳と若手が多い日でした。 若い世代もおじさん世代もみんなで楽しめるのが柔術の良いところですが、ここまで日によっ…
お盆最終日の昼クラスはマスター世代の割合が多かったです。 TF前橋は会員の半数が35歳以下と若い世代が多い道場ですが、マスター世代のみなさんも元気です笑 最年長でありマスター7全日本マスター王者の鏑木さんを筆頭に、58歳、57歳、51歳、50歳。 50歳以…
8/9は都内でトライフォースキャンプが開催されました！ トライフォース総代表の早川光由先生、吉永 力先生、芝本幸司先生たちによる特別セミナーが行われました。 早川先生はサイドコントロールとサブミッション 吉永先生はクリスフィックス 芝本先生はデラ…
試合に出てみたい テクニックをもっと伸ばしたい など、白帯1ストライプ以上となりもっと伸ばしたい人はレギュラークラスに出ることをオススメします。 テクニックはベーシックテクニックを元にしたものとなり少し難しくなりますが、より実戦的なテクニック…
鏑木さんと桃乃ちゃんがトライフォースベーシック検定の1級に合格しました！ 過去にテクニック検定のすゝめという内容を書いたのですが、二人ともベーシック1級を練習し出してからテクニックの知識が増え、動きがどんどん良くなっていました。 テクニック検…
先週から今週にかけてテクニックとしてデラヒーバガードを取り上げています。 デラヒーバからは様々なテクニックや展開がありますが、TF新宿の芝本幸司先生のInstagramにて色々なバリエーションがアップされていました。 この投稿をInstagramで見る Koji Shi…
8/11(火祝) 10:00〜11:00 柔術(ビギナー) 11:00〜12:00 オープンマット 〜お盆期間〜 8/13(木) 10:00〜11:00 柔術(ビギナー) 11:00〜12:00 オープンマット 8/14(金) 10:00〜11:00 柔術(ビギナー) 11:00〜12:00 オープンマット 8/15(土) 通常通り 8/16(日) 10…
道場の初期の頃、どんな感じだったか知らない方もいると思うので、気になるやお好きな方はブログのメイキングを読んでみてください。 道場メイキング 初期メンバーはゼブラマット設置前から練習していました。 こうやって振り返るのは楽しいですね笑 -------…
火曜には高橋君、TF前橋ラストデイでした！そして最終日、青帯を巻きました。 デフリンピック3位という強豪柔道家であり、柔術の動きやテクニックをどんどん取り入れて柔術家としても強くなっています。立技のテクニックなどはみんなにアドバイスをしてくれ…
20日はトライフォース柔術アカデミー、新本部のオープニングセレモニーに参加してきました。 早川総代表の挨拶 石井道場・石井先生による乾杯 レガシーウォール トライフォースの歴史を築き上げた先生たちによるスピーチ 尊敬する先生達方はじめ、多くの方達…
TF前橋会員であり大学時代の部活の後輩・佐々木に、インクラインベンチの組み立てて貰いました。 先輩の命令は絶対、断ることができない圧力を感じた佐々木は 快く組み立て作業を引き受けてくれました。 職人さながらの表情でサクサクと組み立て。 そしてイ…
クラスのあと、桑原君、水川さん、内山君にダブルレッグテイクダウンのアドバイスをしました。僕が過去にTF五反田のトオル先生に習ったリフトアップのやり方です。 3人ともテイクダウン練習に取り組んでいるメンバーなのでリフトアップできる体の使い方を身…
ゴルフ仲間に勧められて、「ニンジャブラスト」というコードレスミキサーを買いました。 僕は「NINJA BLAST MAX」という種類をチョイス。コードレスながらパワーがすごくて楽々氷や冷凍フルーツも砕いてくれます。「スムージー」「クラッシュ」「ブランド」…
本日は浅田さんラストDAYでした！転勤先でも柔術道場を探して続けるそうなので、会場で会えることを楽しみにしています。浅田さんは都内でキックのトレーナーをされていたこともあり、打撃クラスではみんなのミットを楽しく持ってくれました。 そしてTF前橋…
【時間変更】 MMA(ビギナー打撃)火曜日21:00→火曜日20:30 ※30分早まります 【クラス追加】 土曜18:30〜19:30 MMA(グラップリング&サブミッション) 担当/木村 土曜の18:30から、試験的に壁レスやトップコントロールなどMMAとしてのグラップリングテクニックを…
火曜はビギナー打撃クラスをやっています。 格闘技未経験、ゼロから参加の人も多数いるので興味ある方は気軽にご参加ください。 週1でもコツコツ続けていると上達していけます！ ---------------------------- 体験・見学の申し込み、お問い合わせはこちら …
駐車場の雑草対策として、タピアンとバーベナを植えてみました。 グランドカバーとは、地面を覆うように生える植物のことをいいます。背丈が低い植物であれば、花やハーブ、草など種類問わず、さまざまな植物がグランドカバーになります。 メリット①雑草が生…
新しい蚊取り線香入れを買いました。 ネットで見て欲しくなりすぎて衝動買いしてしまいました笑 救いのヒーローに今年から虫除けとしての活躍を期待しています。 ちなみにCVは塩沢兼人世代です。 ---------------------------- 体験・見学の申し込み、お問い…
道場の戸締りをしている最中、玄関の外にコクワガタがいました。 クワガタが普通にいる群馬。とはいえ道場で見たのははじめてです笑 夜の来館者にほっこりした１日の終わりました。 ---------------------------- 体験・見学の申し込み、お問い合わせはこち…
夜はまだ涼しいとこもありますが、日中が30°超えの日が続くことが多くなりました。 こまめな水分補給を心掛けてください！ そして暑い日の練習後、自分への褒美にはゼロジンジャーエールもオススメです笑 ---------------------------- 体験・見学の申し込み…
「ブラジリアン柔術の寝技は柔道でも役に立ちますか？」という質問をたびたび受けます。 そして返答として「柔術のテクニックの中には柔道に不向きな技もありますが、寝技の強化、寝技の理解を深める意味ではオススメです」と言っています。 ブラジリアン柔…
トライフォース前橋では、クラスの際なるべく経験者と初心者でペアを組むようにしています。(例:紫帯と入会したての人、青帯と白帯など) 白帯の会員さんたちには「まずはテクニックをしっかり覚える、理解する」を目指して取り組んで欲しいです。 一方で色帯…
柔術仲間の稲葉さんが『大江戸フューチャーズ』でメフィスト賞受賞し、講談社から小説家デビューすることになりました。 稲葉さんが賞応募する前に、短編などいくつか読ませてもらったのですが、その時点で面白かったので、長編の大江戸フューチャーズが今か…
今週のベーシッククラスではタートルポジションをやりました。所謂『亀』の攻防ですね。 タートルポジションはよくなりやすいシチュエーションなので、是非トップとボトムどちらもテクニックを理解して欲しいです。特に柔道出身の方たちは亀で固まり「待て」…
気温が一気に上がり、練習の際に汗をかきやすくなりました。 運動中のこまめな水分摂取と、練習に来る日は事前に多めに水分を取っておくなど水分補給を意識的にしてください。 体調管理をしっかりしつつ、楽しく柔術をやっていきましょう！ ----------------…
プロテインは「筋トレしている人の飲み物」というイメージがありますが、格闘技やブラジリアン柔術のような全身運動とも相性はかなり良いです。 激しく動いて、汗をかいて、身体を使い切ったあと。そのタイミングでしっかり栄養を入れてあげると、翌日のコン…
外壁に看板が設置されました！ 以前作成したチラシの裏面で使っているものです。ブラジリアン柔術の説明や、QRコードを掲載してあるので通りかがりの人や見学にきた人にもわかりやすいように看板としても配置してみました。 看板屋さんへ注文した後、自動販…
5/1(金) 通常通り 5/2(土) 19:00〜21:00 MMA練習会(参加希望者はインストラクターにご連絡ください) 5/3(日) 10:00〜11:00 ビギナー柔術 11:00〜12:00 オープンマット 5/4(月) 10:00〜11:00 ビギナー柔術 11:00〜12:00 オープンマット 19:00〜19:45 ゆっくり…
