トライフォース前橋BLOG

群馬県に前橋市のブラジリアン柔術道場、トライフォース前橋の公式ブログです。ホームページ→ https://www.tf-maebashi.com/

格闘技

強打とガードプル

MMAクラスでは、新規入会した翔君と鏑木さんが激しいミット打ちをしていました。 体幹が強く強打がしっかり打てるので、MMAや柔術での今後が楽しみです! 柔術クラスではガードプル(引き込み)をやりました。 試合では立ちからはじまるので、ボトムをやりたい…

メディシンボール

トレーニング用にメディシンボール(5kg)を買いました。 格闘技&プロレスファンやこれを腹筋に落として鍛えたくなりますね笑 様々なトレーニングに使えるので、オープンマットやクラス前時間など是非使ってみてください! ---------------------------- トラ…

MMAクラスのレスリング

夏の入会キャンペーン! - トライフォース前橋BLOG ---------------------------- 先週のビギナーMMAクラス、クラス序盤は少人数ながら動けるメンバーが揃ったのでレスリングスパーリングを多めに行いました。 この投稿をInstagramで見る トライフォース前橋…

楽しくたくさん限定スパー

夏の入会キャンペーン! - トライフォース前橋BLOG ---------------------------- 先日、オープンマットでは早めにあがった人が多く、最後まで残った福ちゃんが松波さんにスパイダーガードやラッソーからの限定スパーをお願いしていました。 この投稿をInsta…

牧ヶ谷十字

夏の入会キャンペーン! - トライフォース前橋BLOG ---------------------------- 先週金曜日のビギナーMMAクラスとその後のビギナー柔術クラスに、プロMMAファイター/プロシューターの牧ヶ谷篤選手(和術慧舟會群馬道場)がきてくれました! MMAクラスではテ…

THE MATCH 2022

日曜日は東京ドームで行われたTHE MATCH 2022を見てきました。 7年越しでようやく実現したメインイベントの那須川天心vs武尊を筆頭に、国内キックボクシング団体のRISEvs K-1のエース級対抗戦がずらっと揃ったメガイベントです。 開館時刻の11時に東京ドーム…

ビギナーMMAクラスでの打撃練習

ビギナーMMAでは最近打撃練習を増やしています。 ジャブやストレートの基礎と打ち込み、ボクシングのみマススパーを主にやっています。 グローブやマウスピースを揃えて是非クラスに参加してみてください!グローブは最初は貸し出しもしています。 レガース…

クラス参加へのルール

クラス参加の際は、インストラクターに直接、またはインストラクター含めて全体に聴こえるように、「参加します」「クラス入ります」等の申し出をしてください。 クラスを早めに上がる際は、着替える前に一言「今日は上がります」とお伝えください。 オープ…

指テーピングのススメ

柔術あるあるの一つが指のケアです。 ポケットグリップなどでタイトにギを掴むと指が痛くなりがちです。 そんなときはテーピングで指の保護(補助?)をしてあげると良いです。僕は先日突き指をしてしまったので、ここは最近は毎日指にテーピングをしています…

木村政彦とエリオ・グレイシー

道場内に木村政彦とエリオ・グレイシーの写真を飾ってみました。 額縁屋さんでしっかり額装してもらったらかなりイイ感じになりました。 ブラジリアン柔術や総合格闘技において大きな影響を与えた一枚なので、良いかなーと思いました。 この人たち誰?!とい…

スマッシュパス!

★お知らせ★ 新春入会キャンペーン実施中! ------------------------------------ トライフォース本部のインスタグラムに、TF総代表・早川先生や新宿代表の芝本先生のスパーリング動画が載っています。 その中で早川先生のスマッシュパスが載っているのです…

プロシューターの腕十字

★お知らせ★ 新春入会キャンペーン実施中! ------------------------------------ プロ格闘家で、現在修斗に参戦している牧ヶ谷篤選手が木曜日オープンマットに定期的に参加してくれています。 先日はハヤト&マユの軽量級コンビに、実戦で使えるボトムからの…

3.29中山徹特別クラス!

★お知らせ★ 新春入会キャンペーン実施中! 3/29(火)は、僕の先生であるトライフォース五反田代表の中山徹先生に特別クラスをやっていただきました! 今回は僕からのリクエストとして「白帯0〜2ストライプレベルをメインターゲットにした白帯にオススメのテク…

弥益vs萩原戦のヘンゾバック

★お知らせ★ 新春入会キャンペーン実施中! ------------------------------------ RIZIN.34の動画が公開されていましたね。 日曜日にRIZINがあったので、今週のオープンマットで弥益ドミネーター聡志vs萩原京平戦での、ドミネーター選手のバックテイクを研究…

MMAイベント多かった三連休

★お知らせ★ 新春入会キャンペーン実施中! ↑こちらをクリックしてください ------------------------------------------ 19〜21日には格闘技のイベントが盛り沢山でしたね。 RIZIN・修斗・パンクラス・UFC・GLORYと国内海外の注目イベントばかりでした。 RIZ…

フットロック研究

火曜日は不定期開催のグラップリングクラスでした。 まだ柔術クラスではとりあげていないフットロック(アキレス腱固め)をやりました。足関節は知らないと一本取られてしまうリスクが高い技です。特にグラップリングでは柔術以上に有効なので少しずつ慣れてい…

体験の多いMMAクラス

今週のMMAクラスは体験の方が3名参加しました。 みんな運動やっていた&若さもあって、ビンビンに動き回っていました笑 一人は前橋育英野球部で甲子園出場者という、スポーツエリートの子でしたが野球と全く違う組技格闘技を楽しんでくれていました。 その後…

カッコいい技で楽しむ

日曜日は臨時オープンマットを行いました。 そこでちょっとテンションの上がるかっこいい技をやろう!ということになり、ストレートアームロックへのカウンターストレートアームロックをやりました。 この投稿をInstagramで見る トライフォース前橋(@triforc…

練習後の補強トレーニング

金曜日はビギナーMMAクラスと柔術クラスがあったのですが、練習後に補強トレーニングを行いました。 この投稿をInstagramで見る トライフォース前橋(@triforce_maebashi)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る トライフォース前橋(@triforce_maebashi)…

TF前橋初の青帯誕生

オープンから3ヶ月半、トライフォース前橋初の青帯が誕生しました! 鏑木さん関口さんは前所属の和術慧舟會群馬道場で、山中君は上州柔術クラブでそれぞれ白帯4ストライプの状態だったのですがこの度トライフォース前橋の会員として、僕から青帯を巻かせて…

さあて そろそろ 青コーナーから

YouTubeのオススメでアレクサンダー大塚選手の入場曲「ao corner」が出てきました。 古き良き入場曲感がサイコーですね笑 僕はPRIDEリアルタイム観戦世代で、高校〜大学時代は現地観戦もよく行っていました。 PRIDEでのアレクサンダー大塚選手の入場は、歌が…

プロテインのススメ

練習後のリカバーや翌日の疲労回復、筋力アップの効果などの相談を受けた時はプロテインをおすすめしています。 なんとなくの知識でプロテインやステロイドなど混同して、プロテイン怖いなー嫌だなーと忌避感を感じている人もいるみたいですね。(道場内では…

探究心

TF前橋の"炎の男"鏑木さん(御年60歳)が、トオル先生に熱心に質問していました。 60歳の挑戦者 - トライフォース前橋BLOG スパーリングで上手くいかない部分をトオル先生に質問し、トオル先生から色々とアドバイスを貰っていました。 柔術をやって色々なテク…

1/16プロ修斗出場の牧ヶ谷さん!

1/16(日)のプロフェッショナル修斗に出場する牧ヶ谷篤選手(和術慧舟會群馬道場)が試合前調整を兼ねて今日もオープンマットクラスに参加してくれました! 昨年からよくオープンマットに参加してくれていた牧ヶ谷さんの試合がいよいよ今週末です。 僕は和術慧…

トライフォース公式ボクシンググローブ!

注文していたトライフォースのボクシンググローブが届きました! 白のボクシンググローブに黒でロゴが入っていてめちゃくちゃかっこいいです! レザーも思った以上にしっかりしていて、この値段でこのクオリティは相当良いです。今まで10000円以下のボクシン…

高橋"SUBMISSION"雄己ヒールフックセミナー

昨日はトライフォース五反田で行われた高橋"SUBMISSION"雄己選手のヒールフックセミナーに行ってきました。 高橋"SUBMISSION"雄己選手は修斗・QUINTET・グラップリングシーンで活躍する足関職人です。 師匠は"足関十段"今成正和選手という、激アツ足関ライン…

60歳の挑戦者

トライフォース前橋の最高齢して、TF前橋で最も熱い"炎の男"鏑木さん(御年60歳)。黒帯相手でもビンビンに動く20代相手でも、真っ向勝負のスパーリングをしています。 鏑木さんとは僕の前所属先である和術慧舟會群馬道場で知り合ったのですが、10月末頃に突然…

ビギナーMMAクラスがスタートしました

本日からビギナーMMAクラスがスタートしました! 今日はタックルとパンチを中心に、基礎メインでやりました! タックルは組手と打ち込み、パンチは打ち込み&肩タッチスパー(ある程度の打撃経験者同士は寸止めライトスパー)を行いました。 MMA(総合格闘技)を…

護身術研究

昨日はトライフォース本部にて、TF五反田のトオル先生、TF横浜のエーゲンさんと一緒に総代表の早川先生から護身術を習ってきました。 前橋でも護身術を取り入れたいと考えているため、3人でやる予定だった回に混ぜていただきました。 結論から言うと護身術…

前橋2000万パワーズ!

先日水野君とリーさんにレスリング(グレコローマン)のスパーを勧めました。 100kg超える二人のスパーは迫力満点でした笑 二人にはバチバチ鍛えあげて前橋2000万パワーズとして頑張って欲しいですw 普段筋トレをしっかりしていても、対人練習でパワーを使うと…