トライフォース前橋BLOG

群馬県に前橋市のブラジリアン柔術道場、トライフォース前橋の公式ブログです。ホームページ→ https://www.tf-maebashi.com/

反省点色々

五反田での練習試合を通して色々と浮き彫りになった課題について、都内から群馬への帰りの車の中で話し合いました。

まずは個々のテクニック的な修正をみんなでやっていこう、という話になりました。今度遠征メンバーで集まりダメだったポイントの洗い出しをしっかりやっていこうと思います。

反省点で言うと僕が一番課題山積なので頑張らないとです苦笑

 

全く意識していなかった反省点として、一つはセコンドとプライヤーとしてのメンタルの切り替えが難しかったです。

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練習試合で直前までは前橋メンバーのセコンドをしていたのですが、セコンドをしてから即試合!となったときに試合モードの気持ちが全く作れませんでした。これは難しいなーと思うのと同時に、大会のときに全くわからないまま、とならなくて良かったです。セコンドを他の人に頼むことも含めて、今後もやり方を模索しないと行けないなと思いました。

前回の大会で試合会場で試合に出て柔術着のままセコンドしてるひとがいましたが、めちゃくちゃすごいことだなーと振り返って思いました。

 

あとはやはり仕事と自分のトレーニングのバランスがとても難しいですね。

昼間に鍼灸院と介護施設の手伝いをして、夜に道場を、という流れで一週間やっているのですが、考えることと意識することが多岐に渡り、身体の疲労よりも精神的疲労がなかなか抜けなくてメンタル面が一番キツいかもしれません。アクシデント的にバタバタしている銀行のお金関係のこととかさらに神経すり減らしてくれています苦笑

ゲームでいう、MP(マジックポイント)が枯渇気味ですねw

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なんとかストレス発散にやりたいことができるように予定を詰めてしまうのですが、もしかしたら余計に圧迫してるのかもしれません苦笑  切羽詰まったときのストレス発散方法がドカ食い/ヤケ食いなのでそれができないから上手くストレスを逃せてないのかもしれません笑

自身のトレーニングと仕事をしっかりしている人たちはすごいなと改めて思います…。

 

最大の要因は時間が足りなくて寝不足が多くて色んな意味で回復できていないのかなと思います。最近はCBDオイルやネットで評判のヤクルト1000など色々試しています。自分のスケジューリングの改善と睡眠時間の確保を深めて、自分への精神的疲労管理含めて色々試行錯誤していかないとですね。

柔術は楽しくてもっとやりたいので、なんとか時間の捻出をして練習と休息にあてていきたいです。

 

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五反田遠征

日曜日はトライフォース前橋チーム数名で、トライフォース五反田のレギュラークラスに参加してきました。

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テクニックはラッソーガードだったのですが、前橋から参加した若田部さんと伊丹さんが好きなガードなのでとてもありがたかったです!

 

その後五反田メンバーと練習試合したのですが、今まで甘えていた部分が浮き彫りになり、個々の課題がハッキリと見つかりました。早速月曜日から、個人はもとよりチームとしてフィードバックしていこうと思います。

僕自身に関しては、トオル先生からも足りない部分や甘い部分を指摘してもらったので、行動に移して一つ一つダメなところを潰していくしかないなと思いました。

 

僕はトライフォース五反田の会員であり、トオル先生は僕の師匠なので、五反田メンバーはチームメイトです。前橋の会員さんも、知らない道場で緊張するかもしれませんが、一度練習したらもう柔術仲間なのでトオル先生はじめ五反田のみんなから良い刺激を貰えたら嬉しいです。

毎回練習試合は厳しいと思いますが、またまん延防止措置などにならなけらば僕は月に2度トライフォース五反田へ行く予定なので、一緒に行ける方は是非行きましょう!

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トオル先生、ずよ先生、五反田の皆さんありがとうございました!

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打ち込みと研究

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オープンマットではスパーリングをガッツリしていますが、最近は打ち込みや研究も増えてきています。

疲れが溜まっていたり怪我の不安があるメンバーは、クラスでやったテクニックの復習をしたり、ブラジリアン柔術教則本片手に課題としているテクニックの打ち込みをやっています。

 

軽量級メンバー数名はベリンボロの打ち込みやトラッキングポジションからの限定スパーなどもしていますね。

僕も課題にしているテクニックがいくつかあり、先日大原さんに色々アドバイスいただいたので限定スパーや研究をやっています。

 

ガッツリスパーリングするのも良いですが、打ち込みや研究などにも是非時間を割いてみてください!

 

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アンドレィ・コピィロフ直伝のアキレス腱固め

土曜日のクラスには、アカデミア・アーザ代表の吉澤さんがTF前橋へ遊びにきてくれました!

アカデミア・アーザは水道橋と本庄にあり、本庄は前橋からも下町で1時間掛からない程度の範囲なので近隣道場の範疇です。

クラスにも参加していただき、僕のベーシックテクニック指導後に吉澤さんにもテクニックを教えていただきました!

サンビストの吉澤さんにサンボ式アキレス腱固め(フットロック)を中心に教えていただいたのですが、その中の一つにアンドレィ・コピィロフに習ったアキレス腱固め」という、心躍るテクニックがありました!

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コピィロフといえば、今は亡き格闘技団体「リングス」で活躍したザ・ロシアン・サンボマスターです。

コピィロフ直伝!という、古き格闘技ファンとプロレスファンならワクワクが止まらないテクニックまで教えていただきました笑

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早速習ったテクニックを試していこうと思います。他にも超強力なアキレス腱固めを習ったので是非試してみたいですね笑

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吉澤さんありがとうございました!

今度は是非アーザへ行かせていただこうと思います。

本庄は行動圏内なので、是非交流させていただきたいですね…!

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クスリと来たTwitter漫画

会員の方から「これ面白かったです!」とTwitterの漫画を教えて貰いました。

読んでみたら個人的にすごく好きでした笑

それがこちら。

朝日モコ on Twitter: "殴る方の「のび太」の話① #漫画が読めるハッシュタグ #のび太… "

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格闘技ファンなら「殴る方ののび太」というフレーズ聞いたことある方いるかもしれません。

サクッと読めるので柔術家で漫画好きな方は是非w

こういうセンスあるものが突然出てくるのがSNSの楽しいところですね笑

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前橋→五反田→前橋

 

今日は蔓延防止措置が終了後、ようやくトライフォース五反田へ行ってきました!

 

11:00からのベーシッククラスを指導させていただきました。五反田で初のインストラクションだったのでめちゃくちゃ緊張しました…。おかげさまでとても良い経験になり勉強になりました!はじめてやるシチュエーションでの反省点もいくつか見つかったので、今後どんどん修正していかないとですね。

 

その後12:30からのレギュラークラスにも参加。トオル先生のテクニッククラスで学べて大満足でした。スパーリングでは現在練習していることをトライしてみたのですが全然上手くいかず、課題が浮き彫りになりました。こちらは反省点満載です。

 

練習後にはトオル先生に色々と指導していただきました…!

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指導風景です

 

いただいたアドバイスを意識してまた明日から柔術ライフをしていきたいです。トオル先生ありがとうございました!

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そしてそのままトンボ返りで群馬に戻り、トライフォース前橋にてクラスでした。

今日はトライフォースrootsより黒帯の岡本さんが来てくれました!特別テクニックもいくつか教えていただき、目から鱗のテクニックで会員のみんなが感感動していました笑

岡本さんの茶帯は、先日RIZINで極真王者をKOして有終の美を飾った「世界のTK」こと高阪剛さんからいただいたものだそうです。なのでお願いして、TK直伝のTKシザースも教えていただきました笑

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参考

 

岡本さんありがとうございました!

こうやって色んな方がTF前橋にきて教えていただけるのはとても有り難いです……!!

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また群馬にお越しの時は是非よろしくお願いします!

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5.25 早川光由総代表特別クラス!

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5月25日の夜クラス(19:00〜)に、トライフォース柔術アカデミー総代表の早川光由先生に白〜青帯向け特別クラスをやっていただくことになりました!!

早川光由総代表プロフィール

代表者の紹介 | トライフォース柔術アカデミー Tri-force BJJ

 

トライフォース前橋道場が完成して視察も兼ねて来ていただくことになり、特別にクラス指導もしていただけることになりました!

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早川先生が僻地群馬に来るということが、自分でもびっくりしています笑

総代表・早川先生の指導を地方で受けられるということはとてもとても貴重な体験となりますので、是非この日はお越しください!

 

また今回はTF前橋会員をメインに指導していただく予定なのでビジターでの参加は現在のところお断りさせていただく予定です。よろしくおねがいします。

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