エルボープッシュエスケープ

月曜日のレギュラー柔術クラスではエルボープッシュエスケープを取り上げました。

ノーギやMMAでも使えるテクニックですし、柔術でも強力なエスケープ方法の一つですね。

まずはスパーリングでどんどん試してみて、エスケープ力・ディフェンス力をパワーアップさせていきましょう！

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