懸垂バーとサンドバッグを吊るすための柱が設置されました！ 鉄柱ではなく木の柱と梁でスタントを作りました。 鉄よりも加工が容易で値段も遥かに安くなることと、天井裏の鉄骨にしっかり繋げれば700kg以上でも耐えられるそうです。 色も艶消しの黒で塗って…

紆余曲折あった東京オリンピックが開幕しました。 初日となる今日は男子柔道の髙藤選手が金メダル、女子柔道の渡名喜選手が銀メダルを獲得しましたね。 【速報！メダル獲得】#柔道 男子60キロ級#髙藤直寿金メダル前回リオ五輪の銅メダルを上回る金メダル獲得…

道場リフォームの要所であったシャワー室&更衣室が終盤に差し掛かってきました。 マットスペースのウォールパットを黒にしたので、合わせる感じでシャワー室・更衣室側の壁紙も黒にしてみました。(リフォーム屋さんと相談しつつ) 黒にも色々種類があり、選ん…

一部マットを取り外してのリフォーム作業と重なるため、木曜日のオープンマットクラスはお休みとさせていただきます。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ トライフォース前橋 月曜日 19:00〜(オープンマット) 木曜日 19:00〜(オープンマット) 土曜日 19:00〜(ビギナークラス) …

梅雨が終わり暑い季節がやってきました。 前橋市といえば、夏になると最高気温のニュースでよく登場する猛暑地域でもあります苦笑 ちょっと車で走れば赤城山や榛名山など山間部にいけばぐっと涼しくなるのですが… 本日の前橋の気温は38℃でした。気象庁の温度…

土曜日のビギナークラスはY君一人だったので、テクニッククラス後にベリンボロとライイングレッグドラッグ(LLD)の研究をしました。 芝本先生のTF五反田セミナーの動画を見ながら研究していたのですが、ロールスロイスばりの洗練された動きに目を奪われつつ、…

今日のオープンマットは全員打撃出身者ということで柔術スパーリングと技研究のあとに、ちょろっと打撃をやりました。 僕は日本拳法出身で、二人は松濤館と極真館空手、正道会館→極真空手→キックボクシングと、現在も打撃を続けている現役ストライカー。柔術…

自動販売機にあるクリーミーカフェゼリーが美味すぎました。 知り合いから「ダイドーの自販機はゼリー飲料が美味しくて、発売当初は革命的すぎて感動した！」という話を聞きました。 そして別の人からコーヒーゼリー好きならクリーミーカフェゼリーを飲んで…

今日のビギナークラスでは、マウントからの腕十字はじめ、テクニックで取り扱った技にみんながチャレンジしていてとてもよかったです。 今日のメンバーはずっと空手をやっている人や現役の大学柔道部から格闘技未経験者まで面白いメンツが揃いました。 スパ…

木曜日のオープンマットクラスにはリーさんと水野君が参加。 リーさんとはグラップリング&テクニック研究、水野君とは打撃スパーをやりました。 打撃スパーを2分×5R、久しぶりにやりましたが疲れますね笑 常設化した際には週一程度、初心者向け打撃クラスを…

道場に自動販売機を設置しました！ 道場内に小型冷蔵庫を置いて自分で管理する方法も考えたのですが自分がズボラすぎて&田舎で折角外に土地があるので自動販売機を置いてみました。 自販機設置にあたり色々調べてみたところ、現在の会員数&利用者数では利益<…

トイレのリフォームが無事終わりました。 元々は和式トイレで、道場をやる以上洋式(できればウォシュレット付)にしたいなーと考えていたところ、友人が道場オープン祝にトイレのリフォームしてやるよ！ということになりお願いしてみました。 元々はこんな感…

先日トライフォースオンラインにアップされていたシャロウネックハグ技法がアップされていました。 トライフォース柔術オンライントレーニング教則 Tri-force BJJ online training マウントコントロールから袖車絞め(エゼキエルチョーク)への入り方まで取り…

2度目のワクチン接種、二日目。 コロナワクチン接種(二回目) - 柔術道場設立日記 若い世代を中心に副反応で発熱やだるさを訴える人が多いので警戒していたのですが、軽い打撲痛に似た筋肉痛以外熱もダルさも全くありませんでした。 ワクチン接種前に食べた豚…

コロナワクチン接種してきました - 柔術道場設立日記 前回の接種からちょうど三週間。本日コロナウイルスワクチンの二回目接種に行って来ました。 看「ではワクチン打ちます」 「あ、カメラで撮っていいですか？」 看「いいですよー」 という感じで撮ってみ…

今日道場を覗くと道場の一角にあった更衣室(仮)とデッドスペースが解体されていました。 before after ここが更衣室&シャワー室になります。 床を養生して、部材がばーっと並んでいるとこれからどう変わっていくのかワクワクしますね。 これからトイレのリフ…

木曜日〜日曜日まで、道場内リフォームで水道とトイレが使用できなくなるためお休みとさせていただきます。 よろしくお願いします。

お知らせにも書きましたが、本日6月28日から道場内のリフォームが始まりました！ リフォームに伴うスケジュール変更のお知らせ - 柔術道場設立日記 注文したマットは順調ならば8月中旬に届く予定なのでそれまでに更衣室やシャワー室、壁部分etcが完成する予…

6/28(月)から道場内リフォームが始まります。 トイレ内のリフォームが7/1(木)〜7/4(日)の予定ですので、その期間はお休みとさせていただきます。 その他のクラス運営には支障はないのですが、一時期更衣室などが変更になる場合があります。その際は随時告知…

トライフォース公式柔術着が発売されます！ スペックなど詳しい情報は下記ページをご覧ください NEWトライフォース公式柔術衣 | トライフォース柔術アカデミー Tri-force BJJ TFロゴが入っていてカッコいいですね！ トライフォース前橋でも取り扱いしており…

生活エリアが違うと美味しいお店の情報がなかなか入ってきづらいです。 なので、トライフォース前橋周辺数km圏内のお店を一挙紹介します。 毎回ホームランとはいかないかもしれませんが基本ヒットは確実に打てると思います！(味の話) ※店名をクリックすると…

昨日行われたIBF世界バンタム級タイトルマッチで、井上尚弥選手が強烈な左ボディでKO勝ちしました。 Liver ... Liver ... Game Over, #AndStill inside of 3 rounds. Try to not wince while watching this. @naoyainoue_410 is just on another level. #In…

空いている時間でホームページをコツコツ作っています。 WIXというサイトでイチから自力で作れるので現在製作中です。 早川先生からはトライフォースのホームページの素材などを使っても良いよ、と言っていただいたのですがまだその段階まで到達できていませ…

トライフォース のベーシック検定1級には受かっているのですが、自分の中ではまだまだ覚えきれていないので、時間があるときはTFオンラインのベーシックカリキュラムを見るようにしています。 ベーシックテクニックが全て身に付いて且つ細部までしっかり指導…

オープンマットの時みんなで三角絞めの研究をしました。 気持ちが盛り上がった時にこういうのをやると楽しいですね笑 オープンマットではスパーリングを自由に行えますが、打ち込みやテクニック研究も自由にできます。 ビギナークラスである程度慣れた方や、…

6月13日、東京ドームで行われたRIZIN.28でホベルト・サトシ・ソウザ選手とクレベル・コイケ選手が三角絞めで勝利を収めました。 トライフォースとしては朝倉未来選手が負けてしまったことは残念なのですが、いち格闘技ファンとしてはfist or twist(打撃か寝…

昨日の夜に副反応も特になく、今日も特に発熱やダルさなどはなかったです。 昨日に引き続き、打撲痛のような痛みを腕に感じた態度でした。 今日は夜のビギナークラス以外は予定を入れないようにしていたのですが、特に問題なかったので普通に仕事をしてきま…

本日、ファイザー製の新型コロナウィルスワクチンを打ってきました。 一回目の接種後の副反応ですが、 15時過ぎにワクチン接種。 接種後数時間は特に何の違和感もなかったのですが、 19時現在になり、よく言われている肩こりや筋肉痛のような症状が軽めにあ…

全国各所で30度を超える暑い日でした。 今日は仕事で道場から車で25分くらいの場所にある伊香保温泉まで行ってきたのですが、前橋市内と比べて約4℃涼しかったです。 車の温度計では前橋市は31℃、伊香保町は27℃でした。 前橋駅の標高が104mなのですが伊香保町…

月曜日のオープンマットが賑わってきました！ 7人でガンガンスパーを回して最後は復習&研究。 暑い中ですが気持ちよく柔術できました。 一年後には毎回の10人はいるくらいに盛り上げたいですね！ 未経験の方は土曜日のビギナークラスである程度慣れたら是非…