オープンマットではスパーリングをガッツリしていますが、最近は打ち込みや研究も増えてきています。
疲れが溜まっていたり怪我の不安があるメンバーは、クラスでやったテクニックの復習をしたり、ブラジリアン柔術教則本片手に課題としているテクニックの打ち込みをやっています。
軽量級メンバー数名はベリンボロの打ち込みやトラッキングポジションからの限定スパーなどもしていますね。
僕も課題にしているテクニックがいくつかあり、先日大原さんに色々アドバイスいただいたので限定スパーや研究をやっています。
ガッツリスパーリングするのも良いですが、打ち込みや研究などにも是非時間を割いてみてください！
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