練習後の補強トレーニング - トライフォース前橋BLOG

金曜日はビギナーMMAクラスと柔術クラスがあったのですが、練習後に補強トレーニングを行いました。

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強制メニューではないので全員に強いるということはないのでご安心ください笑

こういう地味でキツイメニューを行うとちょっと部活っぽいですね。僕もなのですが、一人ではきつい筋トレや補強は行えないので、みんなで盛り上げながらやるほうがきついことも楽しくできると思います。

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練習後にちょっとでも補強したい人がいたら気軽に言ってください。希望者でやりましょう！

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