水曜日と金曜日、20:35頃から、20分程度の基礎クラスを始めます。
エビ･逆エビや肩抜き後転･ワニ歩きやツイストといった少し慣れないと難しい、また苦手な人もいるマット運動をメインに、クロスガード(足交差)や簡単なポジションをやっていきます。
- 入会したばかりでマット運動など苦手なことが多い
- ブランク明けでしっかり基礎から取り組み直したい
- 実は苦手な動きやムーブがあるのでやっておきたい
などなど、誰でも気軽に出ていただけるクラスです。
基礎クラスの際は、マットスペースの半面を使い、もう半分はオープンマットとしてやっていく予定です。
どちらも水曜日と金曜日のビギナー柔術クラス前に行うので、基礎クラスからそのままビギナー柔術クラスに参加していただけます。
ゼロからの人やブランクがある人たちがより柔術をやりやすい形になればと思います。
気になる方は気軽にご参加ください！
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