前橋は連日の30度超えで暑かったですね。
室外の最高気温は38度の日がありました苦笑
クラス毎にこまめな水分補給をしてね、と言っていますができれば日中からしっかり水分を取るようにしてください。
クラス直前に水を飲むだけでは身体に行き渡らないので、「今日はクラスに行こうかな」という日は日中からなるべく意識的に水分補給してくださいね。
にしても、暑い日が続くとばてますね苦笑
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