最近、ベーシックカリキュラムを自主練する人が増えています。クラス前/クラス後の空いている時間にテクニックチェックしていますね。
白帯の頃は「パスガードされて抑え込まれたけどどう逃げれば…」「スパイダーガードされるとどうすればいいの？」など、「ここで何をすればよいかわからない…！」と思うことが多くあると思います。
ベーシックカリキュラムは、テクニックの基本が詰まっているのでわからないことがあったら是非TFオンラインの動画かブラジリアン柔術教則本でテクニックをチェックしてみてください。
白帯から色帯まで、柔術の礎となるベーシックテクニックを覚えていきましょう✨
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