トライフォース前橋BLOG

群馬県に前橋市のブラジリアン柔術道場、トライフォース前橋の公式ブログです。ホームページ→ https://www.tf-maebashi.com/

晴れた日のラントレ

先日、練習が終わりみんなで掃除しているときに、僕が「明日自主トレしようかな」と呟いたら、野村君・福田君・大地君の三名も翌日休みなので、急遽一緒にトレーニングすることになりました。

当初は道場内で筋トレやトレーニングロープをやるつもりでしたが、この日は天気が良かったのでラントレをしました。

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道場から歩いてすぐの利根川の河川敷緑地公園でジョギング・ステップワーク・ダッシュetcをやり、最後に同じく道場近くにある前橋屈指の坂道でダッシュしてきました。

 

 
 
 
 
 
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インスタで音楽をつけてみたら青春感が強くなりました笑

翌日は下半身にかなり効いていたので、ラントレもよい刺激になりました。

長距離走るのは嫌いですが、ウォームアップとダッシュ等晴れた日はまた走りにいきたいですね。

 

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