バランスボールを使うと柔術にいいよーという雑談をしました。
良い動画を探していたところ、トライフォースのYouTubeに山田さんのバランスボールトレーニング動画があり、ナイスタイミングで発見できました笑
【ソロトレーニング】芯で押さえる方法をバランスボールで練習しよう - YouTube
バランスボールは遊び感覚で楽しくトレーニングできるので、個人的には大好きです。
気になる方はクラス開始前や人が少なめの時は是非バランスボールに触ってみてください。値段も1000〜2000円程度で買えますし、家でもある程度のスペースがあればできるので、家でのバランスボール生活もオススメです笑
----------------------------
トライフォース前橋ホームページ
★見学･体験大募集しています★
詳しくはホームページをご覧ください！
初心者/未経験者の体験見学募集しています！ - トライフォース前橋BLOG
