月曜日と水曜日は
19:00〜20:00 ビギナークラス
20:00〜21:30 オープンマット
ビギナークラスではゼロからの初心者の方でも参加していただける柔術基礎からやっているクラスです。
オープンマットはスパーリングをしたり、テクニック研究や打ち込みをしたり、クラスの復習をしたりなどマットスペースを自由に使っていただけるクラスです。
初心者の方はビギナークラスから参加して、少しずつ柔術に慣れてみてください。
ある程度ルールがわかり動けるようになったら、オープンマットでどんどんスパーリングしてみてください！
