トライフォース前橋では、金曜日のスケジュールが19:00〜20:30 ビギナーMMAクラス / 21:00〜22:15 ビギナー柔術クラス となっています。 ビギナーMMAクラスの進行としては ウォーミングアップ 約10分 組技(打ち込み・限定スパー) 約40分 打撃(打ち込み・ドリル…
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