月曜日のクラスでは4･5月から柔術を始めた白帯の方達が沢山参加していました！
白帯10名、色帯5名の盛況クラスとなりました✨
トライフォース前橋では格闘技経験なく、ゼロから柔術をはじめた会員さんが多いです。
つまり青帯や白帯3〜4ストライプの人たちは未来の自分の姿ということになりますね笑
まだ動きに全然慣れない、何して良いかわからなあと不安になることもあると思いますが、コツコツ続けていくと気がついたら「あれ？上手くなってるかも？」となっています。
ゲームと同じで「まずはコントローラー握ってプレイしてみよう」くらいの気軽さで続けてみてください。続けていれば柔術は必ず上手くなります！
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ブラジリアン柔術やろう 前橋市内に２教室が誕生｜前橋発、新しい風 「めぶく」街 。前橋の様々な話題を取り扱う前橋新聞-mebukuです。
前橋新聞mebukuさんにトライフォース前橋のことが掲載されました！
是非ご覧になってください✨
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ブラジリアン柔術は、単なる格闘技を超えて、心身の健康を総合的に高める運動習慣として非常に効果的です。タニタのコラム「運動の重要性とその効果」では、運動が生活習慣病の予防や筋力・体力の維持に役立つとされていますが、柔術はこれらの効果を実践的に体感できるスポーツといわれています。
ブラジリアン柔術は全身を使う運動であり、筋力、柔軟性、持久力をバランス良く鍛えることができます。特に、コアの筋肉やバランス感覚が強化され、日常生活での動きもスムーズになります。また、1時間のトレーニングで約500〜800カロリーを消費するため、健康的な体重管理にも役立ちます 。
さらに精神的な健康にも良い影響を与えます。技術を習得する過程で集中力や思考力が高まり、達成感や自己肯定感を得ることができます。また練習や試合を通じて目標を持つことで、毎日を過ごすモチベーションが高まります。
ブラジリアン柔術は年齢や性別を問わず、誰でも始められるスポーツです。初心者から上級者まで、それぞれのレベルに応じたトレーニングが可能で、無理なく続けられます。また、道場での仲間との交流を通じて、社会性やコミュニケーション能力も自然と向上します 。
このように、ブラジリアン柔術は、運動習慣のメリットを実践的に体感できるスポーツです。健康的な生活を送りたい方や、新しい運動習慣を始めたい方にとって、柔術は最適な選択肢のひとつといえます。
見学・体験歓迎しております！
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トライフォース前橋のブログを読んでいただきありがとうございます。
今回は、ブラジリアン柔術の楽しさと魅力についてお話しします。
🧩 頭と体を使う「格闘技のチェス」
ブラジリアン柔術は、力任せではなく、技術と戦略で勝負するスポーツです。まるで「格闘技のチェス」のように、相手の動きを読み、自分の技を組み立てていきます。これにより、体力に自信がない方でも楽しむことができます。
👨👩👧👦 誰でも始められる、続けられる
柔術は、年齢や性別、運動経験に関係なく、誰でも始めることができます。実際に、10代から60代までの幅広い年齢層の方々が、楽しく練習に取り組んでいます。また、打撃がないため、怪我のリスクも低く、安全に続けられるスポーツです。
🧠 心身ともに鍛えられる
柔術は、技術を習得する過程で、自分の弱さや限界と向き合うことになります。これにより、心の強さや柔軟性が育まれます。また、体幹を意識することで、姿勢やバランスが改善され、日常生活にも良い影響を与えます。
🧘♀️ ストレス解消とメンタルヘルスの向上
柔術は、練習中に集中することで、日常のストレスを忘れることができます。また、仲間と一緒に汗を流すことで、コミュニケーション能力や協調性も高まります。これらの要素が、メンタルヘルスの向上にもつながります。
ブラジリアン柔術は、ただの格闘技ではありません。技術、戦略、そして人とのつながりを通じて、心身ともに成長できる素晴らしいスポーツです。興味を持たれた方は、ぜひ一度体験してみてください。
トライフォース前橋では、初心者向けのクラスも充実しています。見学や体験も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。
一緒に柔術の世界を楽しみましょう✨
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5月25日、帯授与式を行います！
【青帯】
伊丹 和弘 Kazuhiro Itami
星川 勇斗 Yuto Hoshikawa
増田 恭也 Kyoya Masuda
となります。
5/25(日)
15:00〜 帯授与式
15:20〜 オープンマット
17:00〜 食事会(興福順にて)
の予定です。
帯授与式は柔術家にとって、四回しかない特別なイベントです。
トライフォース前橋としては、仲間の祝い事をみんなで祝えるチームになれたらと思っています。なので、チームメイトの節目となる帯授与式には是非ご参加ください！
授与式のあと、オープンマットでみんなでスパーリング、そのあとは美味しい中華を食べに行きましょう！
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